Controla las porciones

porciones de comida

¡Hola a todos! Hoy vengo con un poco de información para ser más independientes en nuestra dieta y conocer un poco más sobre las cantidades y porciones que debemos consumir dependiendo de nuestro biotipo y nuestros objetivos. Como ya sabréis lo más habitual es guiarse por la cantidad de calorías que debemos consumir, ya que … Leer más

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