Agua de berenjenas

¡Hola a todos! ¿Quién dijo que fuera fácil tener un blog? ¡Nadie! Pero eso ya lo sé yo, lo estoy viviendo con malas experiencias. Hay tantas cosas de las que me entero en el día a día, hay tanto por hablar… ¡Y HAY TAN POCO TIEMPO! En fin, estos pequeños momentos que tengo para poder … Leer más

Controla las porciones

porciones de comida

¡Hola a todos! Hoy vengo con un poco de información para ser más independientes en nuestra dieta y conocer un poco más sobre las cantidades y porciones que debemos consumir dependiendo de nuestro biotipo y nuestros objetivos. Como ya sabréis lo más habitual es guiarse por la cantidad de calorías que debemos consumir, ya que … Leer más

Cuidado con la grasa

cuidado con las grasas

¡Hola a todos! Después de varios días sin poder leer artículos y mantenerme al día de algunos blogs hoy quiero dedicarle un tiempo al mío, y lo haré hablando de la grasa, sí, pero de la grasa con la que debemos de tener precaución, de ahí el título, Cuidado con la grasa. Pues bien, aquella … Leer más

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